Energia das Mãos
Esta técnica nos ensina a conhecer um pouco da energia que possuímos.
Ela deve ser praticada num lugar calmo ou, de preferência, num lugar
próximo a natureza.
imagem ilustrativa
Estando num lugar assim, sente-se confortavelmente.
Inspire, prenda o ar por alguns segundos e solte vagarosamente.
Faça isso algumas vezes até perceber que seu corpo está relaxado e sua mente longe dos problemas do
dia a dia.
Esfregue as mãos uma na outra e as posicione frente a frente, num formato
de concha, separadas por uma distância de 2 ou 3 centímetros.
Permaneça nessa posição por 30 segundos e, lentamente, comece a afastar
as mãos por uma distância máxima de 6 centímetros.
Comece a afastar e aproximar as mãos fazendo o exercício da respiração.
Durante o afastamento e aproximação das mãos, perceberá que uma força,
parecendo um ímã, estará sendo exercida entre suas mãos.
Com o tempo, sentirá essa energia mesmo com as mãos separadas por uma distância
maior, ou mesmo, com um obstáculo entre as mesmas.
Cantinho Místico
